programmes de musculation Archive

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Pourquoi choisir une ceinture abdominale ?

Cet outil est idéal pour renforcer les muscles et aide à se mettre en forme. Généralement toutes les marques de ceintures tonifiantes sport elec comprennent un certain nombre de programmes d’exercices. Choisissez un programme moins intense si vous êtes un débutant. Différentes ceintures abdominales offrent différents cycles

Le programme insanity workout

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps de rêve comme ceux des stars hollywoodiens vus à la télé ? Nous pensons que tout le monde a déjà un jour rêvé de cela. Cependant, la plupart des gens ne veulent pas s’exercer mais veulent un corps joliment sculpté

Quand faut-il se peser?

Bonjour à tous et bienvenue  ! Aujourd’hui, on va parler de « Quand faut-il se peser ? » Le poids, un simple indicateur de votre masse corporel On se pose souvent la question de savoir quand on doit se peser, si le poids est un indicateur important ou pas… Je

Comment réussir en musculation ?

A presque 20 ans, je pesais moins de 60 kilos. J’étais vraiment très mince et très faible. Les cours de sport à l’école étaient une véritable torture. En fait, j’étais vraiment complexé par mon physique mais pendant des années et des années j’ai subi cette situation. Un