La ceinture abdominale : Tout savoir

La ceinture abdominale peut aider dans le cas précité une personne en régime et qui a toujours un ventre flasque. Beaucoup de personnes ayant un surpoids optent pour un régime alimentaire minceur, mais ce dernier ne permet pas souvent d’obtenir le résultat le plus souhaité celui d’avoir un ventre plat, sans passer par des exercices spéciaux pour les abdominaux.

Les 4 meilleures ceintures abdominales 2017 :

1- La ceinture abdominale Slendertone Abs7

La ceinture abdominale Slendertone Abs7

Vous voulez toujours votre ventre tout plat, pas de graisse sur le ventre ? Optez pour la ceinture Slendertone Abs7, une ceinture de tonification abdominale.

Elle vise tous les muscles de l’abdomen et fortifie ce dernier à l’aide de l’électro stimulation. Elle émet des décharges électriques et resserre votre abdomen en seulement 4 semaines. La ceinture Slendertone Abs7 est munie de plusieurs choses. Il y a un écran LCD pour la lecture des informations données par la ceinture comme le programme en cours, le niveau d’intensité, le niveau de la batterie et le temps restant de l’exercice. Elle est aussi munie d’une pile rechargeable pour une longue autonomie.

La ceinture abdominale Slendertone Abs7 peut aussi servir comme matériel de rééducation. Après un accident, l’électro stimulation reproduit les processus qui collaborent dans la contraction musculaire.

La ceinture Slendertone

Prix et disponibilité

Test de la ceinture abdominale Slendertone Abs7

Test de la ceinture abdominale Slendertone Abs7

C’est très facile ! Il suffit de placer les électrodes sur les endroits ciblées et montrées par le mode d’emploi. La ceinture Slendertone Abs7 est reliée à une télécommande. C’est cette dernière qui gère le temps de la séance et aussi l’intensité des vibrations. Pour un excellent rendement, il est conseillé de changer les électrodes au cours de 20 à 30 utilisations. Parmi celle ou ceux qui ont essayé, tous ont été satisfait car que l’on fait du sport ou que l’on soit assise à a maison, la ceinture fonctionne toujours et donne le résultat souhaité.

Avec un montage facile et une facilité de nettoyage, la ceinture abdominale Abs7 offre plusieurs avantages comme le renforcement de la masse musculaire, la force abdominale et de la résistance. Elle réduit aussi le tour de la taille. Avec la ceinture abdo Slendertone Abs7, votre abdomen sera augmenté, raffermi et tonifié ! Au fil du programme, la progression se remarque de plus en plus. Et même après 2 semaines d’utilisation, on peut déjà voir les résultats sur votre abdomen !

La ceinture abdominale Slendertone Abs7 est une nouvelle technologie conçue juste pour fortifier et renforcer les muscles abdominaux et même les plus difficiles à travailler. Pour un excellent résultat obtenu juste en 4 semaines, optez pour la ceinture Slendertone Abs7, vous aurez une sensation très agréable avec des vibrations et électro stimulation au lieu de faire tout un exercice tellement fatiguant que vous ne sentez plus votre corps. La ceinture vous offrira un ventre plat !

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2- La ceinture abdominale Beurer EM36

Beurer EM36

Prix et disponibilité

Souci d’esthétique, problème de santé, souci d’efficacité motrice… Nombreuses sont les raisons qui nous poussent à envier un ventre plat ou à développer les abdominaux.

Que faut-il faire pour perdre rapidement du ventre, ou du moins, quelles solutions s’offrent à nous pour favoriser le développement des abdominaux ?

Plutôt que de passer des heures en salle de musculation à essayer tous les types d’exercices de fitness ou de perdre du temps à réaliser des séances d’abdominaux chez vous, le fabricant d’équipements Beurer vous propose la solution complète avec cette ceinture abdominale Beurer EM36.

Alors, dites au revoir aux longues heures de musculation fatigantes, vous n’avez plus qu’à vous procurer cet accessoire et faire du sport pour optimiser le fonctionnement de la ceinture abdominale.

Considérée comme un outil idéal pour le développement des abdominaux, la ceinture abdominale EM36 permet d’éviter les séances de sport requises par le renforcement musculaire. Idéale pour renforcer rapidement vos muscles abdominaux, la ceinture abdominale Beurer EM36 est conçue pour forcer vos abdominaux à se contracter et à se resserrer.

À cet effet, sa fonction principale est de faire travailler vos abdominaux et de les rendre plus visibles. Grâce à ses technologies électrostimulantes, la ceinture abdominale Beurer EM36 optimise la performance et la rigidité de vos abdominaux, tout en soulageant les douleurs musculaires chroniques.

Utilisée depuis près de 50 ans par les athlètes pour leur activité, l’électrostimulation musculaire utilise plusieurs électrodes pour envoyer des pulsions électriques, contractant et augmentant ainsi la résistance des muscles abdominaux.

Caractéristiques et avantages

La ceinture Beurer EM36 se place habituellement au niveau de l’abdomen et diffuse suffisamment d’impulsions électriques pour influencer vos muscles abdominaux. Contrairement à d’autres modèles de ceinture abdominale, cet accessoire conçu par Beurer ne peut pas être utilisé sur d’autres parties du corps.

Toutefois, vous pouvez le personnaliser à votre gré, et grâce à ses fonctionnalités supplémentaires, il vous est possible de le configurer en fonction de vos besoins. Cette ceinture abdominale comporte 4 électrodes d’environ 10 x 10 cm de dimensions, qui fournissent les impulsions électriques nécessaires au développement de vos abdominaux.

Elle est pourvue d’électrodes de contact anti-usure en carbone conducteur. Elle agit principalement sur les côtés frontal et latéral des muscles abdominaux, ce qui garantit un parfait résultat après quelques séances d’entraînement de développement des abdominaux.

En outre, la ceinture Beurer EM36 dispose d’une fermeture en Velcro, de taille universelle mesurant entre 75 et 140 cm de tour de ventre, ce qui lui permet de s’ajuster facilement à vos préférences. Enfin, la ceinture abdominale Beurer EM36 est alimentée par 3 piles AA de 1,5 V chacune, et délivre une tension de 70V à 500 Ohms et de 30 à 80 Hz de fréquence à travers ses impulsions électrostimulantes.

Conçue pour répondre à vos besoins en sport, en tonification et en relaxation, la ceinture abdominale Beurer EM36 développe la force et l’endurance de vos abdominaux, tonifie et façonne vos muscles, et soulage le stress et la douleur musculaire.

Elle répond à tous les besoins grâce à ses 5 programmes d’entraînement ajustables (entre 22 et 31 minutes d’activité), et son intensité réglable de 0 à 40. Chaque programme d’entraînement comporte 3 phases : échauffement, musculation et relaxation.

Flexible et peu encombrante, cette ceinture abdominale convient à toutes les tailles avec sa rallonge de ceinture incluse dans le pack. Elle est équipée d’un bouton de sécurité pour éteindre la ceinture, en plus d’un arrêt automatique en fin de programme.

Pour couronner le tout, Beurer EM36 se dote d’un écran LCD haute lisibilité vous indiquant, à travers des symboles lumineux, l’intensité d’impulsions électriques, la durée d’activité programmée et l’indicateur de temps restant.

Idéale pour compléter les séances de développement d’abdominaux et de perte de poids, la ceinture abdominale Beurer EM36 convient parfaitement à un entraînement régulier.

Les limites de la Beurer EM36

Malgré sa polyvalence, la ceinture Beurer EM36 peut ne pas convenir à certains utilisateurs en raison de sa forme peu ergonomique.

Bien que sa structure soit adaptée à la taille universelle, cet accessoire de musculation peut finalement s’avérer peu pratique pour une séance d’entraînement quotidien. On regrette également l’efficacité relative de ses électrodes anti-usure en carbone conducteur.

Ceux-ci ont tendance à s’user après quelques séances d’utilisation, malgré le fait qu’ils soient lavables à la main. Par ailleurs, la mémoire intégrée dans l’appareil peut parfois se bloquer après quelques jours d’utilisation.

En effet, elle conduit automatiquement la ceinture abdominale à l’intensité maximale après quelques séances d’entraînement, ce qui peut embarrasser les nouveaux utilisateurs.

Verdict

Après mûre réflexion sur les fonctionnalités et les qualités de Beurer EM36, cette ceinture abdominale devance de plusieurs points ses concurrents directs, malgré quelques défauts notoires notés au cours des tests réalisés par les experts.

Cependant, ce dispositif peut encore être adapté aux préférences de ses utilisateurs en accueillant quelques fonctionnalités supplémentaires, et en recevant quelques ajustements en matière de polyvalence et de praticité.

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3- La ceinture de musculation Beurer EM35 est-elle réellement efficace ?

La ceinture abdominale Beurer EM35 est destinée aux personnes souhaitant sculpter leurs muscles abdominaux. Son utilisation peut remplacer quelques minutes d’exercices physiques, mais ses résultats sont plus rapidement visibles lorsqu’on fait des entrainements régulièrement.

beurer em 35

Description de la ceinture Beurer EM35

Cette ceinture abdominale permet aux hommes de développer leurs abdos pour avoir les fameuses tablettes qui sont bien représentatives d’un corps viril. Les femmes l’utilisent également pour avoir un magnifique ventre plat. Son principe de fonctionnement repose sur la présence de 4 électrodes qui émettent des décharges électriques dans les muscles. Ces derniers réagissent en se contractant et en se décontractant sous l’effet des stimulations électriques. Il suffit donc de passer la ceinture abdo autour du ventre pour travailler la partie frontale et latérale des abdos. De plus, l’intensité des chocs est réglable jusqu’à 40 niveaux.

Prix et disponibilité

L’utilisateur a en outre le choix entre 5 programmes différents qu’il organise à partir d’un écran LCD. Cette ceinture abdominale est parfaite pour les personnes ayant jusqu’à 140 cm de tour de ventre, mais une rallonge est prévue pour les usagers qui ont une taille plus importante. Ses électrodes sont très résistantes grâce à leur matériau en carbone conducteur. Enfin, cet équipement fonctionne avec 3 piles AAA et sa fermeture s’effectue avec une bande de Velcro.

Comment utiliser cette ceinture abdominale ?

Beurer_3

L’utilisation de cette ceinture abdominale est simple. Elle ne nécessite pas de gel, mais il suffit de mettre un peu d’eau sur ses électrodes. On l’enfile ensuite et on la met en marche en sélectionnant un programme. Il est idéal de profiter de électrostimulations au repos en position debout ou allongée. On peut donc la passer autour du ventre au lit, quelques minutes avant de s’endormir.

Des résultats satisfaisants

La ceinture Beurer EM 35

Il est nécessaire de se servir de cette ceinture abdo pendant au moins 2 mois pour que les résultats soient réellement palpables. Les entrainements doivent être quotidiens, avec des séances allant de 22 à 31 minutes. En général, le programme le moins intense se met en marche automatiquement au début de l’exercice et le niveau s’accentue au fur et à mesure. On peut néanmoins le régler soi-même en fonction du confort souhaité.

Un secret pour un ventre raffermi rapidement est également de faire des séries d’abdos. L’électrostimulation arrive en complément pour des muscles remodelés au bout de quelques semaines et avec un effet sur le long terme. Enfin, quelques personnes qui l’ont utilisé ont constaté un soulagement de leurs douleurs au dos.

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4- la ceinture abdo Beurer EM30 :

la ceinture abdo Beurer EM 30

Un ventre plat et ferme, des muscles tonifiés et affermis, autant d’avantages que l’on peut tirer d’une ceinture comme la Beurer EM30, la sœur ainée de la ceinture abdominale Beurer EM35. Son principe de fonctionnement est assez simple : il suffit de la poser autour de la taille et laisser l’appareil agir. En phase d’utilisation, l’appareil émet des vibrations au niveau des muscles ventraux. Elles se présentent comme des décharges électriques de faible intensité envoyées sur des endroits ciblés via des électrodes. 5 programmes d’entrainement sont au choix pour ce produit.

Prix et disponibilité

Les caractéristiques techniques de la Beurer EM30 sont presque identiques à celles de la ceinture abdominale Beurer EM35. Doté de 2 électrodes, des piles AAA et un manuel d’utilisation, ce premier modèle de ceinture de stimulation est pourvu d’une fermeture en velcro. Ce qui lui procure une grande capacité d’adaptation à plusieurs types de corpulence, avec des tours de ventre pouvant allers de 70 à 130 cm. 5 différentes sortes de programmes accompagnent l’appareil. Libre à l’utilisateur de choisir un programme, via l’écran LCD de la ceinture, en fonction de l’intensité voulue (entre 0 et 40) et la durée convenable (entre 22 et 31 min).

Ceinture Beurer EM30

Le test est concluant pour la ceinture abdominale Beuer EM30. Certes, il offre moins de choix de programmes par rapport à ses concurrents, 5 pour le modèle alors que les autres marques arrivent à proposer jusqu’à 10 programmes, mais le fait qu’il dispose d’une taille universelle, adapté à la taille d’une femme qu’à celle d’un homme, est déjà un atout non moins important. Également livré avec une garantie de 3ans, l’appareil constitue un bon alternative aux salles de sport en vue de redessiner l’abdomen.

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Tableau comparatif des meilleures ceintures abdominales :

ImageMarqueProgrammesNiveau d’intensitéTest
Slendertone ABS Premium	Slendertone ABS Premium10150Lire La Suite
Beurer EM 30Beurer EM 30540Lire La Suite
Beurer EM 35Beurer EM 35540Lire La Suite
Gymform GYMFORM09	Gymform GYMFORM09530Lire La Suite
Vibro Shape	Vibro Shape10150Lire La Suite
La Shred Belt	La Shred Belt 5-Lire La Suite
Sport-Elec Body BeautifulSport-Elec Body Beautiful855Lire La Suite
AB King TronicAB King Tronic--Lire La Suite
Slendertone System AbsSlendertone System Abs799Lire La Suite
MeaBelt 400MeaBelt 400580Lire La Suite

Ceinture de musculation abdominale : Avantages et inconvénients

Pour faciliter les exercices physiques de musculation abdominale, les scientifiques ont créé des séries d’appareils diverses et variées pour aider et faciliter ce travail. Parmi ces équipements, la ceinture musculation abdominale (ceinture de sécurité) a été une révolution et est de plus en plus utilisée dans le monde d’aujourd’hui. Elle fait en général entre 75 et 140 cm de tour de taille avec une hauteur qui commence à partir de 8cm environ. Elles coutent entre 35 et 200 euros selon la qualité du produit et la marque et elles fonctionnent grâce au courant électrique pour certains ou à l’aide d’une batterie rechargeable pour d’autres. Il y en a pour les hommes, pour les femmes et des ceintures musculation abdominale utilisables par les deux sexes.

La ceinture  de musculation abdominale (ceinture de sécurité) comme son nom l’indique est avant tout une ceinture, mais une ceinture qui aide à la stimulation des muscles abdominaux à travers un processus électronique très simple. La ceinture envoie des pulsations électriques, qui passent à travers la peau pour aller stimuler les muscles. La séance dure entre 20 et 35mn environ et elle agit directement sur les parois musculaires du ventre ( aide à avoir un ventre plat). Quelques uns des avantages qui ont facilités le succès de la ceinture musculation abdominale est sa facilité d’utilisation et le fait qu’il ne demande aucun effort physique apparent. Vous n’avez pas à faire des efforts douloureux comme avec les exercices naturels ou les autres appareils de musculation qui demandent un effort de votre part. Un second avantage et non des moindres, est son prix accessible à toutes les bourses.

Mais la ceinture de musculation a quelques petits désavantages qui relèvent de la logique et de l’éthique du sport ; il s’agit du fait qu’elle ne nécessite aucun exercice et qu’elle est destinée uniquement aux muscles abdominaux. Une bonne utilisation de ces ceintures devrait s’accompagner d’un minimum d’exercices pour un réel conditionnement physique. Un autre risque de la ceinture musculation abdominale est le fait qu’elle est électrique ; et le contact de la peau avec des appareils électriques peut avoir des effets seconds sur la peau et sur la santé. Cependant, il faut reconnaitre que beaucoup de précautions ont été prises et beaucoup de tests ont été faits dans le but de garantir une sécurité maximum à l’utilisateur. Néanmoins, il existe une marge qui, même si elle est négligeable, est existante et constitue un risque.

Un modèle ralliant le rapport qualité prix est le Beurer EM35 ; Doté d’un écran pour contrôler les différents programmes d’entrainements (5 programmes d’entrainement de 21 à 30mn), cette ceinture musculation abdominale est utilisable aussi bien par les hommes que par les femmes. Elle dispose d’un bouton de sécurité pour arrêter la ceinture de stimulation abdominale. Son prix est de 48,90euros. Elle se fixe facilement grâce au velcro dont elle est dotée.

Beaucoup d’autres modèles sont offerts par la maison Beurer et le conseil d’un spécialiste est indiqué pour un choix judicieux de la ceinture de musculation qui vous conviendra.

Pourquoi choisir une ceinture abdominale ?

La ceinture abdominale de tonification fonctionne en contractant les muscles de l’estomac.

Cet outil est idéal pour renforcer les muscles et aide à se mettre en forme. Généralement toutes les marques de ceintures tonifiantes sport elec comprennent un certain nombre de programmes d’exercices. Choisissez un programme moins intense si vous êtes un débutant.

Différentes ceintures abdominales offrent différents cycles selon le type de ceinture que vous achetez. Chaque ceinture abdominale fonctionne en tonifiant la stimulation électronique des muscles qui tonifie, travaille et façonne vos abdominaux. Elle est vraiment facile à utiliser tout ce que vous avez à faire est de placer les patches électriques sur le ventre où vous voulez travailler. Au début, il pourrait y avoir un léger inconfort, mais après un moment vous y habituer. La seule chose que vous ressentez après un certain temps est la contraction les muscles.

Plus le programme choisi est dur plus vous travaillez vos abdominaux, toutefois vous devez toujours commencer avec un entraînement d’intensité faible. Les ceintures sauna renforcent et tonifient et rendent les muscles fermes temporairement, car si vous cessez de les utiliser le résultat commence à disparaitre dans le temps.

Toute perte de poids ne sera que temporaire sauf si elle est combinée avec un régime alimentaire sain et bien équilibré. La ceinture abdominale n’a pas le rôle de perdre du poids et cela ne devrait pas être votre objectif principal. Si vous souhaitez tonifier les muscles de l’estomac, la ceinture vibrante est parfaite pour cela, mais ne vous attendez pas à des résultats durables que si vous utilisez la machine régulièrement.

Avant d’utiliser la ceinture abdominale , vérifiez si vous avez des problèmes de santé dans ce cas vous devez contacter votre médecin. L’appareil abdo fonctionne bien pour renforcer vos muscles abdominaux et prend habituellement environ 20 minutes pour chaque programme à faire.

Comment choisir la meilleure ceinture de musculation ?

Au bout du compte, la plupart des gens cherchent à avoir des abdominaux plus toniques et fermes en utilisant une ceinture abdominale. Qui ne souhaite avoir un ventre plus attrayant ! La partie abdominale est l’une des parties du corps difficiles à garder en forme, toutefois, elle est aussi l’une des parties les plus sexy du corps pour les personnes ayant des abdominaux sont fermes.

Comme pour la majorité des gens, vous avez besoin de passer beaucoup de temps à travailler vos muscles abdominaux pour obtenir un ventre plat, tonique et ferme. Ce n’est pas une partie du corps pour laquelle il est facile d’obtenir des abdominaux visibles. C’est pourquoi il existe plusieurs types de routines d’entraînement Ab et des machines abdominales. Par conséquent, l’émergence des ceintures abdominales est devenue une addition populaire sur le marché. Le concept de laisser une ceinture Abs faire le travail pour vous est très séduisant.

Les modèles existant sont nombreux

Là où la différence va être largement notable entre deux expériences aux électrodes est sur le matériel utilisé. Entre une ceinture de base à quelques dizaines d’euros, et un modèle professionnel ou semi-professionnel de type Compex, la qualité des matériaux utilisés et de l’efficacité finale n’est en rien comparable.

Alors si la méthode vous intéresse vraiment, si vous avez décidé de vous équiper d’une machine pour chez vous après avoir eu recours à des séances chez votre kinésithérapeute, nous vous conseillons d’y mettre le prix et d’investir dans une bonne machine. Bien qu’on puisse noter que la qualité des ceintures grand public s’est largement améliorée et certains modèles sont très rentables !

Donc avant d’acheter une ceinture abdominale la question à se poser est la suivante: quel type de ceinture Abs est la meilleure pour vous ? Voici les types les plus connus des ceintures abdominales :

  1. Ceinture de stimulation musculaire EMS : Ce sont des ceintures Ab qui utilisent la stimulation musculaire électronique (EMS) pour envoyer des courants électriques sous forme de pulsations dans les muscles de votre estomac pour qu’ils se contractent comme dans le cas où vous faites des sit-ups ou des crunches. Il existe certaines ceintures abdominales EMS vraiment pas cher et il y a aussi d’autres assez chères approuvées par des organismes médicaux.
  2. Ceinture abdominale vibrante : Ce type de ceinture crée des vibrations au niveau de l’estomac en se basant sur la théorie selon laquelle ce mouvement vibrationnel contribue effectivement à renforcer les muscles et brûler la graisse. Aucune de ces ceintures n’est jamais vraiment devenue reconnue pour ses résultats. La ceinture vibrante n’a pas encore été approuvée par les cliniques médicales malgré plusieurs essais.
  3.  Ceinture chauffée ou Sauna : Ce dispositif Ab chauffe l’estomac en vous faisant suer le tour de la taille. L’hypothèse de celle-ci est que la sueur supplémentaire autour de votre estomac aide à décomposer la graisse et se débarrasser de la rétention d’eau supplémentaire.

La décomposition des graisses n’a jamais été prouvée scientifiquement. Se débarrasser de l’eau ainsi du poids dans la zone ciblée est certainement quelque chose qui peut arriver, mais bien sûr il est juste temporaire jusqu’à ce que vous consommez suffisamment de liquides pour remplacer ce qui était perdu. Jusqu’à l’heure présente, aucune de ces ceintures Ab Sauna n’a jamais été prouvée cliniquement .

L’électrostimulateur est au commencement de l’histoire

Tout démarre avec l’arrivée de l’électrostimulation sur le marché français. Cela a fait office de petite révolution dans le monde de la pratique du sport, de la rééducation et de la remise en forme. Car il est vrai qu’avec un argument du type « Musclez-vous sans faire de sport », l’annonce a de quoi faire un gros boum. Mais il faut relativiser et rester réaliste. Il existe différents types d’appareils qu’il faut en plus de cela savoir utiliser dans les bonnes conditions. Cela fait déjà donc deux facteurs qu’il faut combiner pour obtenir votre chance de réussite. Et bien sûr, ceux qui ont su combiner les bonnes solutions on très rapidement mit l’électrostimulation sur un pied d’estale, là où les déçus sont montés au créneau pour crier à l’arnaque du siècle.

Les professionnels de la santé utilisent l’électrostimulation

Les premiers à avoir profiter de cette nouvelle technologie dans un cadre professionnel sont les kinésithérapeutes qui s’en servent dans des programmes de musculation et de rééducation. Bien sûr, ce seul argument est tentant pour se laisser convaincre de son efficacité. Dans le milieu sportif de haut niveau on l’utilise également beaucoup. Mais comme on va le voir dans le prochain chapitre, l’utilisation d’un électrostimulateur ne doit pas être vu comme un moyen d’éviter la reprise ou la continuation d’un sport.

La Ceinture abdominale doit être considérée comme un complément

En réalité, le problème de la plus part des particuliers est qu’elle pense pouvoir l’utiliser pour se muscler sans fournir aucun autre effort… Et bien sûr si une des marques qui vend ce type de produit revendiquait une telle promesse cela serait une belle gageure !

La stimulation provoquée par les électrodes de la ceinture stimulent les muscles abdominaux mais pas suffisamment pour qu’ils fournissent un effort comparable à une série d’exercices classiques. Il faut donc, soit accompagner l’électro-stimulation en réalisant une série d’exercice en même temps que son programme électronique, soit alterner en pratiquant un jour des exercices naturels et un autre jour utiliser uniquement la ceinture.

Conclusion :

La ceinture abdominale peut être un accessoire intéressant pour compléter un programme de musculation de remise en forme, d’amincissement ou de musculation. Son efficacité a été mainte et mainte fois prouvée, mais une fois de plus ce n’est pas un petit objet miraculeux, une telle ceinture abdominale reste efficace dans certaines mesures et conditions. la ceinture abdominale doit être utilisée régulièrement et la combinant avec un régime alimentaire pour avoir le ventre plat espéré.